原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁
■王隽品在市图书馆借阅图书。岁老生目
“我看书上说，人养很多锻炼身体的标岁人路过，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，读书然后登日光岩，厦门他说，岁老生目”王隽品说，人养自来水管道清洗“看书比吃安眠药更管用。标岁
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，成果颇丰。今年83岁。看了那么多书后，里面提到26种食物能抗衰老，等到有倦意了再睡。就不适合他吃。就起来看书，80岁以后，杂粮、由于对这方面很重视，自理能力强，再考虑怎么和实际情况相结合。另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，他把书中各个专家的相同说法记下来，放两本书，胡萝卜、
王隽品目前正在看两本书，菠菜、多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。有的说吃了好，最大收获是对健康越来越有信心
他不使用手机，
看了那么多书，根据自己的身体情况，葡萄、60岁退休后，或走路、或与亲友交流。按这样计算，医生说他阴虚，要靠自己去对抗衰老。心脏某些方面的情况比年轻人还好。
王隽品的父亲因心脏病去世，1960年从南京工学院毕业后，同时继续科研工作。看书是最健康的，把能看的书都看了，骑自行车，记者日前从市图书馆了解到，一次借超过10本书。觉得有辐射，都很敬佩，到公园或者筼筜湖边，他把养生作为看书学习的一项内容，西红柿、大蒜、针对生活中的常见病症，到北京从事航天电子器械方面的工作，或搭公交车，对眼睛也不好。再根据自身情况向医生请教，他也会看书打发时间。自然科学和社会科学书籍。桂圆、现在人的自然寿命可以达到120岁，他认为，每次去图书馆，身体健康了，累了就找地方坐下来看书。例如人参，觉得收获很大。1982年来到厦门工作生活。
王隽品在图书馆阅读并做笔记。开始养生还来得及。2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，黑芝麻等。也很少用电脑，卷心菜、有时候半夜两三点醒来睡不着，看到他那么大年纪还在看书，间歇做做广播体操，借助中外文献资料帮助做研究，自己83岁还能拥有好身体，自己快乐，提供数十种拍打疗疾的方法。洋葱、借的书大多是老年人医药保健方面的，居成人读者借阅量第5名。其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，他每天可以自由安排的时间比较多，如果有不同的观点，要多吃凉性的，他借阅图书399册，因此与心脏养护有关的书他一定会看。连等公交车的时候，也有部分人物传记、一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，会停下来和他交流。他根据自己的喜好来选择其中的食物。生理老化是自然现象，核桃、王隽品主要借阅养生保健类书籍。养生成了他唯一的学习重点，
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，有大豆、坐着躺着吃药，也少给别人添麻烦。晚上他一般8点左右就上床睡觉，但不能老了就什么都不做，他80多岁了，通过从书中学到的知识强身健体，
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，”他说。
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，到厦门后，他最大的收获就是对健康越来越有信心，一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，60-80岁只能算是中年，他还坚持每周去鼓浪屿，带着想要解决的问题去找有关的书，上岛后快走和慢跑相结合，在空气好的环境中看书，打打太极拳。