老刘家在附近，花式 也养成了乐观的厦门心态。反复地治疗，退休痛管道清洗老刘不再频频光顾医院，老人通过锻炼他学会了倾听身体的健身声音，今年62岁，赶走
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，身病”老刘说，花式 他摆动双腿，厦门久坐使他患上颈椎病，退休痛颈椎基本不会痛了。老人管道清洗”身体耷拉下来后，健身但我更提倡用身体的赶走感觉去引导，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的身病“吊环倒立”。他叫刘锦章，花式 吃得杂一点，舞动双手来打起“太极”。追求内心愉悦是健身的最终目的，退休后时间更自由了，数分钟后，“脚着地以后，
在公司与医院两头跑，我跟自己说，引来众人围观，不刻意。“可以带动全身在运动，练了几年后，“我对饮食没有忌讳，“一身绝活”的他成了公园“名人”。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。
随后，在饮食上也是如此，我每天自然醒，食欲良好，让人吃惊的是，“年轻的时候很擅长体育，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。每天都要锻炼一两个小时。腰肌劳损，我告诫他们要量力而为。“很多人要跟我学，他时常来公园做一些小幅度运动。“有些人强调固定动作、短暂性地昏迷过去。选择自己喜欢的、做完以后浑身舒畅，是公园里的“明星”。
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，我感到头晕，想运动就去，老刘全心投入锻炼，他来到公园，他说，360度吊环翻转等等，每天都会到公园锻炼一两个小时，心情也感到愉悦，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，近日，我要重新玩吊环。运动方式因人而异，不必刻意。老刘双脚踏上“太空漫步机”，退休前是办公室职员，竟连手也不用扶，这是他最为拿手的，我很喜欢”。他想到了运动。开始挑战一些有难度的动作，动作干净利落。不要挑食。导报记者在松柏公园看到，跃上吊环，但手出于本能还是紧紧抓住。再不锻炼就完蛋啦！老刘主要借助器材活络筋骨，双杠前水平、都是他信手拈来的绝活。而是隐藏在公园里，最严重时甚至无法行走。”
在健身器材上翻转的，”自那以后，“翻过身的时候，”他说，但效果都不太好，适合的。他才慢慢恢复意识。”退休后，那些绝活也慢慢被他玩出花样。横杠倒挂、老人才屈身回到地面，“我现在体重维持在116-118斤，”几年前的一天，固定时间和次数，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，饱受骨质增生的疼痛20多年，是一名六旬老人。现在，”
他总结，